ورود به حساب کاربری
دورههای آموزشی
محتوای تخصصی
مشاهده بیشتر
سوالات پرتکرار
چرا در حرکت کلاغ وقتی زانوم رو پشت بازوم میزارم احساس درد در پشت ازو دارم ؟
لطفا انلاین شاپ برای خرید ابزار یوگا معرفی کنید که مورد اطمینان باشه ؟
دیسک کمر و گردن دارم "تمریت رو خوب انجام میدم ولی تو حرکت دونده و هلال ماه درد زانوم شدیدتر شده ؟
موقع انجام بعضی حرکات عضله دوقلوی پشت زانوی راستم درد میگیره "یک دکتری گفت به دلیل گردن هست و بدن پر از اسپاسم "راه حلی دارید ؟
چهارزانو نمیتونم بشینم فکر میکنم علتش کوتاهی همسترینگ باشه " چه تمرینی انجام بدم که زانوهام بالا نباشه و منعطف تر بشه ؟
ارث کمر درد دارم تمرینات برام ضرر داره؟
حرکت ویراسانا رو خوب انجام میدم ولی چون مشکل زانو دارم میترسم به زانوم فشار بیاد یا حرکت اوتوس که اصلا نمیتونم برم ، حرکت جایگزین داره؟
حرکت 8 نقطه برام خیلی سخته برای ضعف کدوم ماهیچه هست و چه حرکتی برای تقویت خوبه ؟
علت لرزش بدن در بعضی حرکات چیست ؟
علت خمیازه کشیدن در تمرین چیه ؟
چرا نمیتونم حرکات و تمرینات رو کامل انجام بدم ؟
چرا یک سمت بدنم در حرکات بهتره نسبت به سمت دیگه ؟
چرا در حرکت پلانک برعکس نمیتونم پام رو صاف کنم یا حرکتی مثل قایق رو کامل انجام بدم ؟
چرا بعد از تمرین جلسات یا مراقبه احساس خشم و کلافگی و سنگینی دارم ؟
موقع انجام حرکت پل "دو تا پهلوم به سمت بالا درد گرفت ایا مشکل داره ؟
